Krav Maga DVD Collection

Die gesamte Kollektion beinhaltet über 300 Minuten Filmmaterial und behandelt folgende Themen:

• Basisarbeit Beine und Körper
• Schlagtechniken mit offener Hand
• Schlagtechniken mit der Faust
• Schlagtechniken mit dem Ellenbogen
• Schlagtechniken mit dem Unterarm
• Kopfstosstechniken
• Tritttechniken
• Kniestösse

• Blocktechniken mit Händen und Armen
• Blocktechniken mit Beinen und Füssen
• Falltechniken
• Verteidigung aus der Bodenlage

• Handgelenk- und Unterarmbefreiungen
• Reversbefreiungen
• Verteidigung gegen Kragengriffe oder Fassen der Kleidung
• Verteidigung gegen Umklammerungen
• Verteidigung gegen Reissen an den Haaren
• Verteidigung gegen Würgegriffe
• Verteidigung gegen Schwitzkasten und Unterarmhalsgriffe
• Verteidigung gegen Doppelnelson

• Verteidigung gegen Angriffe mit dem Stock
• Verteidigung gegen Angriffe mit dem Messer
• Verteidigung gegen Bedrohungen mit dem Messer
• Verteidigung gegen Bedrohung mit einer Schusswaffe

• Vorübungen für Bodenkampf ohne Partner
• Vorübungen für Bodenkampf mit Partner
• Bodenkampf (Angriff aus der Reiterposition auf dem Bauch sitzend)
• Bodenkampf (Angriff aus der Reiterposition zwischen den Beinen)
• Bodenkampf (Angriff aus der Reiterposition seitlich neben dem Opfer knieend)
• Takedown (Übergang Stand-Boden)
• Würgetechniken (Spezial)
• Hebeltechniken (Spezial)

• Kombinationen mit Partner
• Kombinationen mit Partner und Anwendungen
• Kombinationen / Falltechniken und Takedowns
• Wurftechniken
• Wurftechniken gegen Angriffe
• Mehrere Angreifer ohne Waffen
• Mehrere Angreifer mit Waffen

• Distanz- und Stimmübungen
• Schlag- und Blocktechniken mit den Händen
• Tritt- und Blocktechniken mit den Füssen
• Befreiungen in Kombination
• Ultimative Notwehrtechniken
• Massnahmen gegen Übergriffe
• Alltägliche Gegenstände
• Pratzen und Vollschutztraining