Krav Maga Trainerkurs zum Jahresstart 2025

Samstag, 01. Februar 2025 startete die Krav Maga Self Protect Association mit dem 1. KMS Trainerkurs ins Aus-und Weiterbildungsjahr 2025 und lud dazu wie jedes Jahr ihre KMS Centerleiter/innen, Assistenz-Instruktoren/innen sowie interessierte Instruktoren/innen der KMS Standorte ins Hauptcenter nach Liestal. Zu diesem ersten Kurs erschienen fast 60 Interessierte aus 27 KMS Standorten der Schweiz. 

 

Bei diesem ersten Aufeinandertreffen im neuen Jahr, stand das Thema korrektes Pratzen-Training einerseits und auch vielfältiges Gestalten von Trainings mit dem erwähnten Hilfsmittel andererseits, auf dem Programm. Dazu dienten die einfachen Kernbewegungen aus dem Krav-Boxing, vor allem die Schlagtechniken und die 360-Grad Blocktechniken aus dem Basic-Stoff- und Prüfungsprogramm. 

Als erstes war das korrekte Halten und die Handhabung der Trainingspratzen im Fokus, da vor allem bei Einsteigerinnen und Einsteigern das Hilfsmittel sehr beliebt ist, aber viele im Umgang damit anfangs noch etliche Mühe bekunden. Hier wurde mit einzelnen Schlagtechniken und Kombinationen die vielfältige Einsetzbarkeit dieses Tools aufgezeigt und auch auf den Aspekt der Genauigkeit, also sein Ziel (die Pratze) nicht einfach zufällig zu treffen, drillmässig gearbeitet. In diesem Zusammenhang wurden gleichzeitig die konditionellen-koordinativen Faktoren und die technisch- taktischen Komponenten, die mit einem Pratzen-Training für Einsteiger (Basic) sowie aber auch für Fortgeschrittene (Advanced-Instruktor-Level) gestaltet werden können, aufgezeigt.

Nebst den Schlagtechniken wurden in einem nächsten Schritt, die 360-Grad Blocktechniken aus dem Krav-Basic-Programm einzeln angeschaut, wo einmal mehr nebst dem Effekt des korrekten Blockens aber auch das Orientieren und Reagieren auf einen Angriff im Zentrum der Trainingslektion stand. Diverse Drills kombiniert mit Schlagtechniken unter Zeitdruck dienten als Lerneffekt, wie wichtig es ist Basic’s immer wieder zu repetieren, damit im Notfall dann auch wirklich effizient und reflexartig reagiert werden kann.

 

Kernbewegungen aus dem Basic-und Advanced-Programm fliessend ineinander übergehen zu lassen war der zweite Teil dieses Ausbildungsvormittags am ersten Trainerkurs des neuen Jahres. Geprägt von Distanz und Timing, aber auch der Vorwegnahme und Vorstellung, in welcher Gefahrenzone (Farbencode) ist mein Angreifer und wie nütze ich den Moment in der Verteidigung oder Angriff zu meinem Vorteil, funktioniert unter Druck-Stress, wenn Kernbewegungen aus dem Programm (Basic und Advanced) verinnerlicht sind.

An dieser Verinnerlichung wurde intensiv gearbeitet sowie auch dem gleichzeitigen Blocken und Schlagen zur gleichen Zeit, verbunden mit Stress-Drills und Einsatz der Trainingspratzen als probates Hilfsmittel.

Ziel dieser ersten Aus- und Weiterbildung im 2025 war nebst dem Umgang mit Pratzen im Training, einmal mehr das Verständnis für die Kernbewegungen im Krav Maga zu vertiefen und damit aufzuzeigen, dass das Training der Grundlagen der Schlüssel für die Weiterentwicklung im Advanced- und Instruktoren-Level ist.

Ich möchte mich an dieser Stelle für die Unterstützung meines KMS Ausbildungsteams (Bruno Trachsel, Angelo Savorani, Jürg Staubli und Yutaka Koike) an diesem ersten Trainerkurs bedanken, aber auch bei allen anderen KMS Instruktorinnen und Instruktoren die mit ihrer Teilnahme zum Gelingen und diesem dynamischen Einstieg ins Jubiläumsjahr (25 Jahre Krav Maga Schweiz) beigetragen haben.

Herzlichen Dank!

Chefinstruktor KMS Schweiz
Giuseppe Puglisi